30 Day Challenges是一款全面的健身應用程序，專為追求健康體態的您設計。它精心策劃了一個為期30天的全方位鍛鍊方案，讓使用者可以根據個人目標，每日執行客製化的訓練任務，逐步邁向強健體魄。這款應用程式匯集了多樣化的30日訓練計劃，每日更新，專注於不同肌肉群的強化，確保鍛鍊的全面性與針對性。隨著挑戰的深入，訓練強度將循序漸進地提升，為參與者設下了一場既刺激又充滿挑戰的健身之旅。無論性別與年齡，所有人群都能在這個平台上找到適合自己的運動路徑。

30 day challenge功能

-自動記錄訓練流程

-每天提醒你鍛煉

-生動的視訊引導

-逐漸增加運動強度

-30天腹部鍛煉

-30天全身鍛煉

-30天臀部鍛鍊

-可以與朋友在社群媒體上分享