Google 健身是一款旨在協助使用者管理健康、提升生活品質的全方位健康管理應用程式。面對現代人普遍存在的運動不足問題，Google 健身聯合世界衛生組織（WHO）與美國心臟協會（AHA），共同推出了心肺強化分數指標，這一科學的運動目標體系將指導用戶如何通過適量的活動維持身體健康。應用提供了精準的運動追蹤與數據分析功能，能夠記錄使用者的日常活動量，不論是散步、跑步或騎行，都能轉化為直覺的分數，幫助用戶輕鬆掌握自己的健康狀況。Google 健身也提供個人化健身建議，鼓勵使用者設定並達成個人健康目標，讓健康生活方式融入日常，享受更有活力的生活。

Google健身的基本特點：

即時運動追蹤

透過手機或智慧手錶感測器記錄運動數據，包括速度、步速、路線等，提供跑步、步行和騎車等活動的即時分析。

目標監控與調整

應用顯示心肺增強分數和步數目標的進度，讓使用者可以根據個人情況調整目標，激勵自我提升。

自動活動記錄

自動偵測並記錄日常步行、跑步或騎車活動，確保每次運動都被計入，同時支援手動選擇多種運動類型進行追蹤。

健康數據整合

與多個健康應用和設備(如Lifesum、Nike+、Runkeeper等)聯動，提供全面的健康資訊概覽，以便於使用者管理整體健康狀況。

健康指標監測

利用手機相機監測呼吸頻率和心率，幫助使用者了解身體狀況，實踐呼吸放鬆技巧，促進身心健康。