Sleep Monitor作為一款專業的睡眠追蹤與錄音應用，它不僅能夠準確記錄您的睡眠時間、捕捉夜間夢話與鼾聲等細節，還透過智慧統計分析功能，讓您深入了解個人睡眠狀況，從而更科學地管理睡眠健康。此外，Sleep Monitor還內建了多樣化的助眠音樂庫，旨在透過舒緩的旋律與節奏，幫助您放鬆心情，快速進入深度睡眠狀態，顯著提升睡眠質量，讓您每天醒來都精神煥發。

Sleep Monitor功能

【記錄您的睡眠習慣】

如果您在睡前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運動或有任何病理狀況，請查看這種就寢時間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然後點擊「睡眠」圖示開始偵測睡眠品質。

【新功能：睡眠趨勢分析】

連續監測自己的睡眠，取得週期性報表，科學改善睡眠。

【記錄睡眠期間的所有噪音】

Sleep Monitor會記錄您在睡眠過程中發出的打鼾聲音和夢話，起床後聆聽它們，深度了解您的睡眠！

【追蹤您的睡眠方式】

通常，睡眠者將經歷四個階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速動眼睡眠）。這些階段從1到REM週期性地進行，然後又從階段1開始。

一個完整的睡眠週期平均需要90到110分鐘，每個階段持續5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個或五個睡眠週期。

Sleep Monitor將藉助手機麥克風，陀螺儀和加速度計感知睡眠狀態輸出圖表報告來追蹤您的睡眠模式品質和持續時間。洞悉睡眠時的身心狀態。

【設定智慧鬧鐘】

為您的早晨醒來或午睡或晚上就寢時間設定鬧鐘。

【了解您的睡眠品質】

Sleep Monitor系統地分析您的就寢時間和睡眠模式質量，然後產生您的睡眠圖譜。取得您的每日睡眠分數和圖表分析，並使用這些數據來幫助您更好地睡眠。

Sleep Monitor對於想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智慧手環或智慧手錶之類的配件的用戶尤其有用。

【工作要求】

- 將您的Android手機放在枕頭或床上身體附近

- 最好是獨自一人睡覺以消除雜音幹擾

- 保持手機有足夠電量，最好60%

【睡眠筆記】

記錄夜間發生的特殊行為，或夢境。

【Sleep Monitor目標人群】

- 失眠人士，表現難以入睡或有睡眠障礙。

- 關心睡眠品質和身體健康的人

- 做睡眠品質的研究工作者

【放鬆的音樂】

睡前聆聽放鬆的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，冥想音樂，讓整天轉動的大腦平靜下來，享受更好的睡眠品質。