Buttocks Workout是一款高效卓越的臀部及全身塑形應用，承諾在短短四周內，透過每日幾分鐘的專注練習，助您塑造迷人翹臀！該應用程式精心設計了多樣化的訓練計劃，旨在滿足不同用戶的個人化目標，每個計劃均設有兩個難度層次，由資深健身教練親自操刀，確保科學性與有效性。無論是健身新手還是資深愛好者，都能在這裡找到適合自己的起點，輕鬆上手，讓你輕鬆擁有臀部與全身線條。
Buttocks Workout特色
無需設備
每天進行各種短而有效的鍛煉，使您流汗，並使日常訓練簡單而有趣。無需任何設備，無需健身房，只需利用您的體重在家中或任何地方進行運動即可。
音樂鍛鍊
音樂鍛鍊可增加多達35％的動力！您可以處理精選音樂或手機中的音樂。
客製化培訓計畫
透過數百種運動創造自己的日常運動程序。您可以替換鍛煉，調整鍛煉順序，設定休息時間等。借助鍛鍊提醒功能，您將更加有紀律，並且不會忘記日常鍛鍊。
教練提示和示範影片
動畫，影片和詳細說明將指導您完成練習。以正確的方式執行並獲得最佳結果。就像口袋裡有私人健身教練一樣！
Buttocks Workout功能
快速有效的鍛煉，讓臀部看起來好
燃燒脂肪，調準屁股，並獲得緊實而圓的屁股
熱身和伸展程序
逐步增加運動強度
追蹤您的減肥進度和消耗的卡路里
與您的私人教練一起減肥
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語音不能控制速度，間隔時間太大，也無法跳過，像爬山式中間語音有說可以提升速度增加難度，可是不能調速度也沒什麼用
在使用這個app做了一週後，有幾個建議：1.希望可以推出上班坐在椅子上就可以做的運動，2.推出肩，頸，手臂，腰，腿等各部位的放鬆舒緩運動，3.中間休息時間秒數可以自己調整，4.一個課程中每個動作的安排可以把站著躺著趴著的動作集中在一起嗎？才不會一下站一下又躺下，5.要進行下一個動作時，可以把動作的中文解說直接用語音講一遍，這樣就可以直接照做，不用一直看手機，6.針對蝴蝶袖的課程。以上，希望可以越來越好！
This App is user friendly. Each exercise have video showing how to do correctly. It is simple and easy for those people not having exercise often.
很棒，能讓懶的出門運動的人確實運動到，而且看不懂動作還有影片指導，很棒，希望能真的快速瘦下來ʕ•ᴥ•ʔ
剛開始使用，租屋處很小，手機只能平放枕頭處，看一個做一個。很喜歡 【有倒數提醒】、【做完一個，按確定才會下一個】、【中間一定休息30秒】、【腿腰屁股肌肉動作 "不連續" 的交替輪流出現】的流程，希望能順利養成鍛鍊的習慣!