Height Boost Workout是專為追求自然增高的使用者設計的健身應用程式。針對年齡在25歲以下的用戶，該應用程式透過輸入個人身體數據，能夠智慧分析並量身打造一套個人化的增高鍛鍊計畫。遵循此計劃堅持鍛煉，用戶有機會實現身高增長2.5至5厘米的顯著效果。雖然對於25歲以上的用戶而言，效果可能較為有限，但這款應用仍是一款男女皆宜的便利增高鍛鍊工具。無需任何額外器材，使用者在家中即可輕鬆進行，協助實現自然增高的夢想

Height Increase Workout功能

增高每個人

男女，和兒童，18歲以前和18歲都可以使用該軟體增高。

增加運動量

所有增加的鍛煉都是由專業人士設計的，具有易於理解的動畫和視頻指導。高效率的伸展運動，瑜伽，健身操等，每天運動814分鐘，並在家中增加。

飲食計畫

每日飲食計劃，以幫助您達到潛在的高度推薦各種富含營養素的食物（鈣，蛋白質，維生素），以促進高增長。

增加提示

增加提示，以幫助您快速，高技巧，涵蓋食物，運動，姿勢，敷料等。

睡眠追蹤輔助增加

設定目標睡眠時間以獲得足夠的睡眠，記錄每日睡眠時間，記錄並查看圖表中的睡眠。

Height Increase Workout特色

營養搭配

營養對骨骼生長和整體骨骼健康無比重要。充足的營養可促進HGH(人類生長激素）的分泌，也有助於骨骼生長。

鈣:此營養元素不僅有助骨骼生長，也能讓骨骼更強壯。其他礦物質如鎂、鐵、鉀和鋅也有利於骨骼生長。

蛋白質∶有助於打造長高所需的各種組織，也對肌肉生長有益。

維生素∶維生素D有助於鈣質吸收，因此在增高方面扮演關鍵角色。其他維生素也同樣重要，包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。

睡眠追蹤

研究顯示，每晚睡8-10小時最有利生長。在生長中扮演重要角色的HGH(人類生長激素）大多在睡眠時分泌。因此，充足的睡眠對生長至關重要，而睡眠不佳則會減少HGH的分泌。

你需要做的：

打開我們的睡眠追蹤來隨時了解你的睡眠狀況，並改善你的睡眠；每晚都獲得充足，優質的睡眠。

運動鍛鍊

運動可以幫助骨骼發育，可以伸展你的肌肉和韌帶，促進你的發育成長。

我們建議每週至少訓練3天，效果會更好。